シェイプアップ 二の腕に役立つ情報

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女性の中には、ダンベルなんか使うと、筋肉が付きすぎて、、と敬遠する方が います。
　ダンベル　＝　バーベルに似ている　＝　バーベル・重量挙げ　＝　マッチョマ ン　＝　筋肉質

　こんな感じの連想でしょうか。無理もありません。


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