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結果に右往左往すると頭の中は体重の事で
　いっぱいになり逆にストレスに繋がり、ストレスから過食へと連鎖
　してしまいます。それでは逆効果ですね。

　精神的にも肉体的にも追い詰められたダイエットやエクササイズ
　はつまらなく、怪我や病気、ストレスの原因になります。

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