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超初心者向けダイエット!
まずは、「運動習慣」をつける

 次に  「体力」

 次に  「ダイエット(食事制限含む)」

 こんな順番が理想で無理がありません。
 自分の「目的、体力、スケジュールに合わせたトレーニング」
 を臨機応変に着実に実行することが大事なのです。

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レビュー平均:4.42

中国の痩せる薬を飲んでたんですが、ありえない量の汗をかいたり…
ただ、今まで効果のあったお薬でも、 今では飲む量を増やさないと痩せなくなってきて。 それに、飲んだ後の今までの症状を考えると怖いんです… このまま中国の痩せるお薬を飲み続けても大丈夫でしょうか? 中国の痩せる薬って、安全だと思いますか? ...続きを読む



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