簡単 痩せる ダイエットに役立つ情報

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６．食べ方は、朝、昼に脂肪分を多く含んだものを食べて、夜は
　　　 逆にたんぱく質を増やし、脂肪は減らす。全ての食事はよく
　　　 噛んで食べる。早食いをしないこと。よく咀嚼することが
　　　 満腹中枢を満たし、栄養の吸収を良くし、食べすぎを防ぐ。
キャベツダイエットのレシピ-その1
キャベツダイエットの効果は実証されていますが、 問題はどうやって飽きずにキャベツを食べ続けるかということみたいです。 キャベツダイエットを紹介していた名古屋医大の先生もそのことを言っていました。 キャベツダイエットを毎食続けると、１０日 ...(続きを読む)

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