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足やせテーピング
足のむくみ解消の為のマッサージ方法を説明します。まず足の甲は足の指の付け根から足首に向かって、指の腹で円をかくようにマッサージします。次に足首から膝に向かって下から上へふくらはぎを優しくマッサージします。特に気をつけたいのが膝の裏は ...続きを読む
14.タバコは吸わないこと。栄養摂取の肝である肝臓に負担を
かけ内臓脂肪型肥満になりやすくなる。良いことは無い。
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