この秋は痩せるチャンス！

人体は、体重を常に一定に保つ為に、基礎代謝を調節しています。
基礎代謝は季節によって変動しますので、体は自動的に食事量や活動量を自動的に調節します。

夏は基礎代謝が低くなります。その時期には、食欲が抑えられ太らないようになります。

逆に冬は基礎代謝が活発になりますので、食欲が増進され痩せないように、というようにです。

その間の期間、つまり秋は、昔からスポーツの秋、食欲の秋、ともいわれるように、涼しげな気温とともに、基礎代謝が徐々に向上し、体も動かしやすくなります。

ズバリ！ダイエットに適した季節であると言えます。

いますぐダイエットに取り組んでみませんか？