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超初心者向けダイエット!
ダンベルでの運動にかかる時間も、大体15分から30分という
 短時間で済みますので、特にエクササイズウエアに着替えなくて
 も、合間の時間を使って、軽い気分転換のつもりで即座に行え
 ます。主婦やOL、サラリーマンの方でも場所を選ばず、また年齢
 を問わず、手軽に実行出来るのがダンベルエクササイズの
 大きな特徴です。

 運動やスポーツが苦手な方でもダンベルでの運動は全く問題
 ありません。各部の動きに気を配りながら、着実でキチンとした
 ダンベルの動きが効果を発揮しますので、スポーツの得手不得手
 は全く関係ありません。それぞれのペースで実行が可能です。

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男性
誕生日:
1980/11/07
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