チョコレート ダイエットに役立つ情報

超初心者向けダイエット！
いい！効果あり・・・
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１．まずは考え方。
　　　 栄養面で制約の多い生活は無理、と考えないこと。
　　　 そうではなく、「ダイエットのための生活の一部」と考えて
　 日々の栄養管理を習慣づけてしまうことが大事です。
　　　 そういう状態に少しずつ自分を慣らしていくことです。

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