名倉健児に役立つ情報

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　トレーニングの初期段階で多くの人が陥るのが、実際にエクササイズを始める 前に計画倒れ
してしまうことです。意気込んで高すぎる目標を目指してトレーニング計画を 立てる人がいます。
その意気は買います。しかし、無理は禁物です。特に今まで全く運動等し たことの無い方は、あれこれシューズを買い揃えてみたりウエアを揃えてみたり 、と始めるまでのトレーニング計画段階では楽しいのですが、いざ開始してみ ると、３日坊主で終わり、なんて事も少なくありません。

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