名倉健児に役立つ情報

初心者ダイエット
沖縄ではダイエットが大ブーム！？
実は肥満率が一番高い沖縄…＾＾； 何か意外ですよね。 沖縄のスポーツジムは入会者が増加傾向にあるらしいです。 ちなみに、一般的にスポーツジムは春から夏にかけてが一番入会者が多いんですね。 なぜか分かりますか？？ それは、夏に向けてダイエットを ...続きを読む



そのためのエクササイズは決してつらいものではありません。
むしろ、つらいエクササイズはダイエットにとってマイナスになる
のです。　

「筋肉をつける。。」「エクササイズ。。。」
とっつきにくい言葉かも知れませんが、そんなに大袈裟にとらえ
る必要はありません。
自宅で、職場で、軽い気持ちで取り組むことが可能です。
初心者ダイエット