痩せる スパッツ 青木 さやかに役立つ情報

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ダイエットで「痩せる」ことも重要ですが、
痩せた身体を「健康的に」維持することが出来たら素晴らしいと
思いませんか？

そのために有効なのは筋肉作りです。
エクササイズを定期的に、しかも自分の生活、体質に
あった方法で継続していくことによって
あなたの身体は内側から変わってきます。
そうです、「ダイエットの結果を維持継続出来る身体」
「太りにくい身体」「基礎代謝の高い身体」
を得ることが出来るのです。

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