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超初心者向けダイエット!
3.和食を中心に食べる。言い古された感じですが、日本人には
日本食が合っています。玄米ご飯、味噌汁、納豆、卵、
焼き魚、海苔、煮物類、茶碗蒸し、梅干、海藻類など
非常に豊富な栄養が含まれています。ただし、その際、塩分
の取りすぎには注意。可能な限り薄味に。
今日の話題はコレ!誰もいわなかった最後の正当法
超初心者向けダイエット! 続きを読む シオンの議定書 我々の時代が来たとき、今まで世界を擾乱に陥れ、ついに神聖な法律に服させた大問題を、我々の雄弁家が説明するだろう。 すべてのことが、幾世紀にもわたって我々の計画で謀られたことを誰も気付か ...続きを読む
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